Veste, kaj je na vašem krožniku
Oposum
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
221
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 221 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 129 mg 43%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Holin 117 mg 21%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 4,6 mg 26%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalij 438 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,19 mg 21%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Oposum
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oposum?
100 g živila Oposum vsebuje 221 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oposum?
50 g živila Oposum vsebuje 111 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oposum?
150 g živila Oposum vsebuje 332 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Oposum?
200 g živila Oposum vsebuje 442 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Oposum?
250 g živila Oposum vsebuje 553 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3591 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
