Veste, kaj je na vašem krožniku
Oposum
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 221 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 129 mg 43%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Holin 117 mg 21%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 4,6 mg 26%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalij 438 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,19 mg 21%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porciji | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcije | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Meso oposumakuhano168 kcal / 100 g
- Rakunkuhano, pečeno255 kcal / 100 g
- Ondatrakuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Vevericadivjačina, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Meso antilopedivjačina, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Bobrovo mesodivjačina, kuhano, pečeno212 kcal / 100 g
- Kozje mesokuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Divji prašičmeso divjadi, kuhano, pečeno160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Oposum
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oposum?
100 g živila Oposum vsebuje 221 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Oposum?
1 porcija (85 g) živila Oposum vsebuje 188 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Oposum?
2 porciji (170 g) živila Oposum vsebuje 376 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Oposum?
½ porcije (42,5 g) živila Oposum vsebuje 94 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Oposum?
3 porcije (255 g) živila Oposum vsebuje 564 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Oposum?
4 porcije (340 g) živila Oposum vsebuje 751 kcal, 103 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oposum?
50 g živila Oposum vsebuje 111 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oposum?
150 g živila Oposum vsebuje 332 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172520 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
