Veste, kaj je na vašem krožniku
bobrovo meso
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 35 g 70%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 117 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Holin 130 mg 24%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 10 mg 56%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalij 403 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,19 mg 21%
- Selen 43,1 µg 78%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 porcija | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porciji | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcije | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Dabrovo mesodivjačina, domorodno, pečeno212 kcal / 100 g
- Dabji repdivjačina, domorodno, pečeno437 kcal / 100 g
- Dabrove tačkedivjačina, domorodno, pečeno329 kcal / 100 g
- Dabrova jetradivjačina, domorodno, surovo122 kcal / 100 g
- Meso severnega jelenadivjačina, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Ondatrakuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Vevericadivjačina, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Medvedje mesodivjačina, domorodno, surovo128 kcal / 100 g
- Meso antilopedivjačina, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Kozje mesokuhano, pečeno143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bobrovo meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bobrovo meso?
100 g živila bobrovo meso vsebuje 212 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila bobrovo meso?
1 porcija (85 g) živila bobrovo meso vsebuje 180 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila bobrovo meso?
2 porciji (170 g) živila bobrovo meso vsebuje 360 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila bobrovo meso?
½ porcije (42,5 g) živila bobrovo meso vsebuje 90 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila bobrovo meso?
3 porcije (255 g) živila bobrovo meso vsebuje 541 kcal, 89 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila bobrovo meso?
4 porcije (340 g) živila bobrovo meso vsebuje 721 kcal, 119 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bobrovo meso?
50 g živila bobrovo meso vsebuje 106 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bobrovo meso?
150 g živila bobrovo meso vsebuje 318 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175295 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
