Veste, kaj je na vašem krožniku

Veverica

Kalorije in hranilne vrednosti

divjačina, pečeno

173
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe4,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 173 kcal —
  • Beljakovine 31 g 62%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,7 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 119 mg 5%
  • Holesterol 121 mg 40%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%
  • Holin 123 mg 22%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Železo 6,8 mg 38%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalij 352 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 15,1 µg 27%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17331 g0 g4,7 g
50 g50 g8715 g0 g2,3 g
150 g150 g26046 g0 g7 g
200 g200 g34662 g0 g9,4 g
250 g250 g43377 g0 g12 g

Vprašanja o živilu Veverica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Veverica?

100 g živila Veverica vsebuje 173 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Veverica?

50 g živila Veverica vsebuje 87 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Veverica?

150 g živila Veverica vsebuje 260 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Veverica?

200 g živila Veverica vsebuje 346 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Veverica?

250 g živila Veverica vsebuje 433 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3599 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin