Veste, kaj je na vašem krožniku
los
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
146
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Holesterol 73 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 76 g | 0 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Mesni loskuhano, pečeno134 kcal / 100 g
- Mesje losakuhano, pečeno146 kcal / 100 g
- Jelenje mesosurovo120 kcal / 100 g
- Meso jelenakuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Meso severnega jelenadivjačina, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Losova jetradivjačina, avtohtono, pečeno170 kcal / 100 g
- Stegno losasamo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru156 kcal / 100 g
- Losova pljučadivjačina, domorodno, pečeno117 kcal / 100 g
- Hrbet losasamo ločljivo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru167 kcal / 100 g
- Mleto mesje losakuhano, praženo v ponvi193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu los
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila los?
100 g živila los vsebuje 146 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila los?
50 g živila los vsebuje 73 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila los?
150 g živila los vsebuje 219 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila los?
200 g živila los vsebuje 292 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila los?
250 g živila los vsebuje 365 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3582 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
