Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, flavoured, 4.5% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
120
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH13 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0,1 g 1%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 35,8 mg 2%
- Holesterol 12,2 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42,3 µg 5%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Podobna živila
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, flavoured, 4.5% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat?
100 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat vsebuje 120 kcal, 6,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat?
50 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat vsebuje 60 kcal, 3,1 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat?
150 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat vsebuje 180 kcal, 9,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat?
200 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat vsebuje 240 kcal, 12 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat?
250 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat vsebuje 300 kcal, 15 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
