Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 57,2 mg 2%
- Holesterol 12,1 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42,2 µg 5%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 84,7 mg 7%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9,3 mg 2%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,3 g | 18 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,9 g | 28 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Podobna živila
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
100 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free vsebuje 141 kcal, 5,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
50 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free vsebuje 71 kcal, 2,6 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
150 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free vsebuje 212 kcal, 7,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
200 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free vsebuje 282 kcal, 11 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
250 g živila Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free vsebuje 353 kcal, 13 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33342 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
