Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, flavoured, 4% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,2 g
OH16 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 15 g —
- Natrij 73,5 mg 3%
- Holesterol 11,8 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Kalcij 91,2 mg 7%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 10,1 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Podobna živila
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna posebnostaromatizirano, 2-3 % maščobe, s sladkorji99 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, flavoured, 4% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, flavoured, 4% fat?
100 g živila Quark, flavoured, 4% fat vsebuje 131 kcal, 7,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, flavoured, 4% fat?
50 g živila Quark, flavoured, 4% fat vsebuje 66 kcal, 3,6 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, flavoured, 4% fat?
150 g živila Quark, flavoured, 4% fat vsebuje 197 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, flavoured, 4% fat?
200 g živila Quark, flavoured, 4% fat vsebuje 262 kcal, 14 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, flavoured, 4% fat?
250 g živila Quark, flavoured, 4% fat vsebuje 328 kcal, 18 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34654 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
