Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, flavoured, 2.9% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
112
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,5 g
OH14 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 64,2 mg 3%
- Holesterol 10,8 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,61 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Železo 0,09 mg 1%
- Magnezij 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat101 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna posebnostaromatizirano, 2-3 % maščobe, s sladkorji99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, flavoured, 2.9% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat?
100 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat vsebuje 112 kcal, 6,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat?
50 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat vsebuje 56 kcal, 3,3 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat?
150 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat vsebuje 168 kcal, 9,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat?
200 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat vsebuje 224 kcal, 13 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat?
250 g živila Quark, flavoured, 2.9% fat vsebuje 280 kcal, 16 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
