Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, flavoured, 3.5% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH14 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 60,8 mg 3%
- Holesterol 12,3 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 95,5 mg 7%
- Železo 0,09 mg 0%
- Magnezij 10,4 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna posebnostaromatizirano, 2-3 % maščobe, s sladkorji99 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, flavoured, 3.5% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat?
100 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat vsebuje 114 kcal, 6,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat?
50 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat vsebuje 57 kcal, 3,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat?
150 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat vsebuje 171 kcal, 9,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat?
200 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat vsebuje 228 kcal, 12 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat?
250 g živila Quark, flavoured, 3.5% fat vsebuje 285 kcal, 16 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30673 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
