Veste, kaj je na vašem krožniku

Yoghurt, flavoured, fat-free

Kalorije in hranilne vrednosti

71
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH14 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 71 kcal —
  • Beljakovine 2,8 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 14 g —
  • Natrij 39,9 mg 2%
  • Holesterol 0,88 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,6 µg 0%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0,59 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 107 mg 8%
  • Železo 0,08 mg 0%
  • Magnezij 11,8 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalij 174 mg 4%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 16,3 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g712,8 g14 g0,1 g
50 g50 g361,4 g7,1 g0,1 g
150 g150 g1074,2 g21 g0,2 g
200 g200 g1425,5 g29 g0,2 g
250 g250 g1786,9 g36 g0,3 g

Vprašanja o živilu Yoghurt, flavoured, fat-free

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free?

100 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free vsebuje 71 kcal, 2,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free?

50 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free vsebuje 36 kcal, 1,4 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free?

150 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free vsebuje 107 kcal, 4,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free?

200 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free vsebuje 142 kcal, 5,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free?

250 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free vsebuje 178 kcal, 6,9 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 639 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin