Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 3,7 g 7%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 46,3 mg 2%
- Holesterol 1,1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,61 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Železo 0,09 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 76,3 mg 6%
- Kalij 176 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 12,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
100 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free vsebuje 72 kcal, 3,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
50 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free vsebuje 36 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
150 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free vsebuje 108 kcal, 5,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
200 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free vsebuje 144 kcal, 7,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free?
250 g živila Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free vsebuje 180 kcal, 9,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30464 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
