Veste, kaj je na vašem krožniku
Pusto mleto goveje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto brez maščobe
152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe7,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 382 mg 17%
- Holesterol 57 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Kalcij 7,9 mg 1%
- Železo 2,4 mg 14%
- Magnezij 21,2 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
- Jod 24 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Mleta govedina17 % maščobe227 kcal / 100 g
- Goveji polpet iz mletega mesapust, ocvrt brez maščobe156 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesodušeno brez maščobe297 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt brez maščobe213 kcal / 100 g
- Mleta jagnjetinaocvrto brez maščobe287 kcal / 100 g
- Mleto piščančje mesoocvrto brez maščobe159 kcal / 100 g
- Pust goveji polpet iz mletega mesapečen v pečici169 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedinepusta97 kcal / 100 g
- Govedina na kockepusto, ocvrto, brez dodane maščobe156 kcal / 100 g
- Goveji trakci za hitro praženjepusti, ocvrti, brez dodane maščobe154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pusto mleto goveje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pusto mleto goveje meso?
100 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 152 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pusto mleto goveje meso?
50 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 76 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pusto mleto goveje meso?
150 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 228 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pusto mleto goveje meso?
200 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 304 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pusto mleto goveje meso?
250 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 380 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
