Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka iz mlete govedine
Kalorije in hranilne vrednosti
pusta
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH2,1 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Holesterol 27,7 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,47 mg 1%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerali
- Kalcij 8,8 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 11,5 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 14 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 10 g | 2,1 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5 g | 1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 15 g | 3,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 20 g | 4,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 25 g | 5,2 g | 14 g |
Podobna živila
- Omaka iz mlete svinjinebrez dodane maščobe128 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete svinjine in govedinebrez dodane maščobe155 kcal / 100 g
- Pusto mleto goveje mesosurovo154 kcal / 100 g
- Jetrna omakamleta101 kcal / 100 g
- Goveja omaka104 kcal / 100 g
- Pust goveji polpet iz mletega mesapečen v pečici169 kcal / 100 g
- Goveji polpet iz mletega mesapust, ocvrt brez maščobe156 kcal / 100 g
- Juha iz mlete govedine54 kcal / 100 g
- Mleto meso v omakipovprečne vrednosti124 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedinepusta, ocvrta197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka iz mlete govedine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka iz mlete govedine?
100 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 97 kcal, 10 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka iz mlete govedine?
50 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 49 kcal, 5 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka iz mlete govedine?
150 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 146 kcal, 15 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka iz mlete govedine?
200 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 194 kcal, 20 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka iz mlete govedine?
250 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 243 kcal, 25 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32497 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
