Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha iz mlete govedine
Kalorije in hranilne vrednosti
54
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,6 g
OH3,9 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 54 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 3,9 g 1%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 184 mg 8%
- Holesterol 9,5 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49,9 µg 6%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 12,2 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 11,7 mg 3%
- Fosfor 55,5 mg 4%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 0,84 mg 8%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,6 g | 3,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,3 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6,9 g | 5,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9,2 g | 7,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9,7 g | 5 g |
Podobna živila
- Juha z govejim zrezkom45 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Zeljna juha z govejim zrezkom49 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedine110 kcal / 100 g
- Goveja juha46 kcal / 100 g
- Minestrone juhaz mleto govedino za zrezke in zelenjavo73 kcal / 100 g
- Dušeno zelje z rižem in govedinomleto meso78 kcal / 100 g
- Dušeno zelje z govedino in korenjemmleto meso65 kcal / 100 g
- Zeljna juha z govedino in korenjem46 kcal / 100 g
- Boršč z govedino31 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha iz mlete govedine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz mlete govedine?
100 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 54 kcal, 4,6 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz mlete govedine?
50 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 27 kcal, 2,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz mlete govedine?
150 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 81 kcal, 6,9 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha iz mlete govedine?
200 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 108 kcal, 9,2 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha iz mlete govedine?
250 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 135 kcal, 12 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7078 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
