Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha iz mlete govedine
Kalorije in hranilne vrednosti
leča
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH7,6 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1 g 3%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 253 mg 11%
- Holesterol 12,8 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 19,6 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 24,5 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
Podobna živila
- Juha z govejim zrezkom45 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedine110 kcal / 100 g
- Zeljna juha z govejim zrezkom49 kcal / 100 g
- Minestrone juhaz mleto govedino za zrezke in zelenjavo73 kcal / 100 g
- Dušeno zelje z govedino in korenjemmleto meso65 kcal / 100 g
- Dušeno zelje z rižem in govedinomleto meso78 kcal / 100 g
- Goveja juha46 kcal / 100 g
- Zeljna juha z govedino in korenjem46 kcal / 100 g
- Lazanja z govedino150 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha iz mlete govedine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz mlete govedine?
100 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 99 kcal, 9 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz mlete govedine?
50 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 50 kcal, 4,5 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz mlete govedine?
150 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 149 kcal, 14 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha iz mlete govedine?
200 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 198 kcal, 18 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha iz mlete govedine?
250 g živila Juha iz mlete govedine vsebuje 248 kcal, 23 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34488 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
