Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeljna juha z govedino in korenjem
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 145 mg 6%
- Holesterol 11,5 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32,2 µg 4%
- Vitamin C 11,1 mg 12%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 27,8 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 24,4 mg 2%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 51,6 mg 4%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,85 mg 8%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 9,5 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,3 g | 2,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 1,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,5 g | 3,2 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,7 g | 4,3 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 5,3 g | 4,9 g |
Podobna živila
- Zeljna juha z govedino in krompirjem49 kcal / 100 g
- Zeljna enolončnica z govedino in korenjemmleto80 kcal / 100 g
- Dušeno zelje z govedino in korenjemmleto meso65 kcal / 100 g
- Goveja juha46 kcal / 100 g
- Juha iz mlete govedine60 kcal / 100 g
- Dušeno zelje z rižem in govedinomleto meso78 kcal / 100 g
- Boršč z govedino31 kcal / 100 g
- Jagnječja enolončnica z zeljem119 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesa71 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z govedino in krompirjem42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeljna juha z govedino in korenjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem?
100 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem vsebuje 46 kcal, 4,3 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem?
50 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem vsebuje 23 kcal, 2,2 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem?
150 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem vsebuje 69 kcal, 6,5 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem?
200 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem vsebuje 92 kcal, 8,7 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem?
250 g živila Zeljna juha z govedino in korenjem vsebuje 115 kcal, 11 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33461 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
