Veste, kaj je na vašem krožniku
Minestrone juha
Kalorije in hranilne vrednosti
z mleto govedino za zrezke in zelenjavo
73
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,6 g
OH6,4 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 73 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 247 mg 11%
- Holesterol 7,6 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60,7 µg 7%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 12,2 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 12,3 mg 3%
- Fosfor 59,2 mg 5%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 9,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
Podobna živila
- Grška minestrone juha SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Juha minestronez mleto govedino in zelenjavo77 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha minestroneitalijanska44 kcal / 100 g
- Juha iz mlete govedine54 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Zelenjavna mineštra38 kcal / 100 g
- Italijanska enolončnicaz mleto govedino146 kcal / 100 g
- Zeljna juha z govejim zrezkom49 kcal / 100 g
- Makaronska enolončnicaz mleto govedino131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Minestrone juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Minestrone juha?
100 g živila Minestrone juha vsebuje 73 kcal, 4,6 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Minestrone juha?
50 g živila Minestrone juha vsebuje 37 kcal, 2,3 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Minestrone juha?
150 g živila Minestrone juha vsebuje 110 kcal, 6,9 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Minestrone juha?
200 g živila Minestrone juha vsebuje 146 kcal, 9,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Minestrone juha?
250 g živila Minestrone juha vsebuje 183 kcal, 12 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32719 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
