Veste, kaj je na vašem krožniku

Minestrone

Kalorije in hranilne vrednosti

dehidrirana, z dodano vodo

31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH4,4 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 31 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Natrij 404 mg 18%
  • Holesterol 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5,7 µg 1%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 3 mg 1%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 134 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 1,4 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g311,8 g4,4 g0,7 g
50 g50 g160,9 g2,2 g0,3 g
150 g150 g472,6 g6,6 g1 g
200 g200 g623,5 g8,8 g1,4 g
250 g250 g784,4 g11 g1,7 g

Vprašanja o živilu Minestrone

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Minestrone?

100 g živila Minestrone vsebuje 31 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Minestrone?

50 g živila Minestrone vsebuje 16 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Minestrone?

150 g živila Minestrone vsebuje 47 kcal, 2,6 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Minestrone?

200 g živila Minestrone vsebuje 62 kcal, 3,5 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Minestrone?

250 g živila Minestrone vsebuje 78 kcal, 4,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 1090 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin