Veste, kaj je na vašem krožniku
Minestrone
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH5,2 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 313 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,6 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,8 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Minestrone juhabrez mesa, domača46 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha minestroneitalijanska44 kcal / 100 g
- Grška minestrone juha SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Zelenjavna mineštra38 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhapripravljena za uživanje47 kcal / 100 g
- Juha iz mešane zelenjavnez testeninami, pripravljeno za zaužitje38 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhapripravljeno za zaužitje57 kcal / 100 g
- Wonton juhakonzervirano, pripravljeno za uživanje37 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Minestrone
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Minestrone?
100 g živila Minestrone vsebuje 34 kcal, 1,6 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Minestrone?
50 g živila Minestrone vsebuje 17 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Minestrone?
150 g živila Minestrone vsebuje 51 kcal, 2,4 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Minestrone?
200 g živila Minestrone vsebuje 68 kcal, 3,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Minestrone?
250 g živila Minestrone vsebuje 85 kcal, 4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 946 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
