Veste, kaj je na vašem krožniku
Minestrone
Kalorije in hranilne vrednosti
dehidrirano
358
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH50 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 358 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Natrij 4620 mg 201%
- Holesterol 8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 66,2 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 168 mg 13%
- Železo 4,5 mg 25%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalij 1530 mg 33%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,6 mg 67%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 20 g | 50 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 10 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 30 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 40 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 50 g | 125 g | 20 g |
Podobna živila
- Minestrone juhabrez mesa, domača46 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha minestroneitalijanska44 kcal / 100 g
- Grška minestrone juha SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Zelenjavna mineštra38 kcal / 100 g
- Miso juhadehidrirana, rekonstituirana17 kcal / 100 g
- Čebulna juhadehidrirano293 kcal / 100 g
- Piščančja zelenjavna juhadehidrirano346 kcal / 100 g
- Kokošja juha z rezancidehidrirano377 kcal / 100 g
- Gobe juhadehidrirano441 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhadehidrirano360 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Minestrone
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Minestrone?
100 g živila Minestrone vsebuje 358 kcal, 20 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Minestrone?
50 g živila Minestrone vsebuje 179 kcal, 10 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Minestrone?
150 g živila Minestrone vsebuje 537 kcal, 30 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Minestrone?
200 g živila Minestrone vsebuje 716 kcal, 40 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Minestrone?
250 g živila Minestrone vsebuje 895 kcal, 50 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 981 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
