Veste, kaj je na vašem krožniku
Lazanja z govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH14 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 207 mg 9%
- Holesterol 17,4 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34,5 µg 4%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Podobna živila
- Pripravljena lazanja z govedinoenergijsko nadzorovana porcija103 kcal / 100 g
- Lazanja z mleto govedino174 kcal / 100 g
- Lazanja z nemastno mleto govedino(7 %), mešanica za obrok122 kcal / 100 g
- Mesna lazanja139 kcal / 100 g
- Goveje lazanjedomače149 kcal / 100 g
- Mesna lazanja s špinačo207 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomači recept206 kcal / 100 g
- Lasagne z mesno omakodomače157 kcal / 100 g
- Juha iz mlete govedine54 kcal / 100 g
- Zelenjavna lazanja113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lazanja z govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lazanja z govedino?
100 g živila Lazanja z govedino vsebuje 150 kcal, 8,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lazanja z govedino?
50 g živila Lazanja z govedino vsebuje 75 kcal, 4,3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lazanja z govedino?
150 g živila Lazanja z govedino vsebuje 225 kcal, 13 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lazanja z govedino?
200 g živila Lazanja z govedino vsebuje 300 kcal, 17 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lazanja z govedino?
250 g živila Lazanja z govedino vsebuje 375 kcal, 22 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29223 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
