Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka iz mlete svinjine
Kalorije in hranilne vrednosti
brez dodane maščobe
128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH2,2 g
Maščobe8,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
- Maščobe 8,6 g 11%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 235 mg 10%
- Holesterol 28,2 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 10,1 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 14,7 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 11 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,3 g | 1,1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 16 g | 3,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 21 g | 4,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 26 g | 5,4 g | 21 g |
Podobna živila
- Omaka iz mlete svinjine in govedinebrez dodane maščobe155 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedinebrez dodane maščobe134 kcal / 100 g
- Svinjska omakasvinjska pleča, brez dodane maščobe124 kcal / 100 g
- Mleta svinjina16 % maščobe215 kcal / 100 g
- Jetrna omakamleta101 kcal / 100 g
- Bolonjska omaka s svinjino in govedinomleto, mešanica za omako v prahu204 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesogloboko zamrznjeno, dušeno brez maščobe393 kcal / 100 g
- Omaka s šunkoz nemastnim mlekom114 kcal / 100 g
- Juha iz mletega svinjskega in govejega mesaz malo maščobami51 kcal / 100 g
- Mleto meso v omakipovprečne vrednosti124 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka iz mlete svinjine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka iz mlete svinjine?
100 g živila Omaka iz mlete svinjine vsebuje 128 kcal, 11 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka iz mlete svinjine?
50 g živila Omaka iz mlete svinjine vsebuje 64 kcal, 5,3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka iz mlete svinjine?
150 g živila Omaka iz mlete svinjine vsebuje 192 kcal, 16 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka iz mlete svinjine?
200 g živila Omaka iz mlete svinjine vsebuje 256 kcal, 21 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka iz mlete svinjine?
250 g živila Omaka iz mlete svinjine vsebuje 320 kcal, 26 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
