Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
z nemastnim mlekom
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH6,9 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 6,9 g 2%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 290 mg 13%
- Holesterol 17,4 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 87,9 mg 7%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 10,4 µg 19%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,8 g | 6,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
Podobna živila
- Zelenjavna omaka s šunkomleko, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Omaka s šunko in modrim siromsmetana za kuhanje, zgoščena165 kcal / 100 g
- Kremna omaka s šunkoiz bele osnovne omake s smetano153 kcal / 100 g
- Omaka iz prekajene šunkez mlekom119 kcal / 100 g
- Svinjska omakasvinjska pleča, brez dodane maščobe124 kcal / 100 g
- Šunka ali svinjinaz omako160 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete svinjinebrez dodane maščobe128 kcal / 100 g
- Piščančja omakas smetano za kuhanje211 kcal / 100 g
- Šunkakuhana, 2 % maščobe108 kcal / 100 g
- Mesna omaka25 % maščobe, zgoščena, pripravljena brez instantnega praška za mesno omako223 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka s šunko?
100 g živila Omaka s šunko vsebuje 114 kcal, 7,8 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka s šunko?
50 g živila Omaka s šunko vsebuje 57 kcal, 3,9 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka s šunko?
150 g živila Omaka s šunko vsebuje 171 kcal, 12 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka s šunko?
200 g živila Omaka s šunko vsebuje 228 kcal, 16 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka s šunko?
250 g živila Omaka s šunko vsebuje 285 kcal, 19 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32881 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
