Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
z manj mastnim mlekom
122
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH6,8 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 288 mg 13%
- Holesterol 21,1 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24,7 µg 3%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 87,2 mg 7%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 15,3 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 10,4 µg 19%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,7 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 17 g | 18 g |
Podobna živila
- Zelenjavna omaka s šunkomleko, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Omaka s šunko in modrim siromsmetana za kuhanje, zgoščena165 kcal / 100 g
- Kremna omaka s šunkoiz bele osnovne omake s smetano153 kcal / 100 g
- Omaka iz prekajene šunkez mlekom119 kcal / 100 g
- Šunka ali svinjinaz omako160 kcal / 100 g
- Svinjska omakasvinjska pleča, brez dodane maščobe124 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete svinjinebrez dodane maščobe128 kcal / 100 g
- Piščančja omakas smetano za kuhanje211 kcal / 100 g
- Šunkakuhana šunka, z malo maščobe, 3 % maščobe100 kcal / 100 g
- Masová alebo hydinová omáčkaz nizko vsebnostjo natrija, pripravljeno53 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka s šunko?
100 g živila Omaka s šunko vsebuje 122 kcal, 7,7 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka s šunko?
50 g živila Omaka s šunko vsebuje 61 kcal, 3,9 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka s šunko?
150 g živila Omaka s šunko vsebuje 183 kcal, 12 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka s šunko?
200 g živila Omaka s šunko vsebuje 244 kcal, 15 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka s šunko?
250 g živila Omaka s šunko vsebuje 305 kcal, 19 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32880 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
