Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka iz mlete govedine
Kalorije in hranilne vrednosti
pusta, brez dodane maščobe
84
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH2,1 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Holesterol 27,4 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,8 µg 1%
- Vitamin C 0,48 mg 1%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 8,7 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 11,7 mg 3%
- Fosfor 90,4 mg 7%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 2,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,1 g | 1,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 3,2 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 21 g | 4,2 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 26 g | 5,3 g | 9,4 g |
Podobna živila
- Omaka iz mlete svinjinebrez dodane maščobe128 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete svinjine in govedinebrez dodane maščobe155 kcal / 100 g
- Pusto mleto goveje mesosurovo154 kcal / 100 g
- Goveji polpet iz mletega mesapust, ocvrt brez maščobe156 kcal / 100 g
- Jetrna omakamleta101 kcal / 100 g
- Pust goveji polpet iz mletega mesapečen v pečici169 kcal / 100 g
- Mleta govedina17 % maščobe227 kcal / 100 g
- Juha iz mlete govedine54 kcal / 100 g
- Mleto meso v omakipovprečne vrednosti124 kcal / 100 g
- Goveja omaka104 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka iz mlete govedine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka iz mlete govedine?
100 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 84 kcal, 10 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka iz mlete govedine?
50 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 42 kcal, 5,1 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka iz mlete govedine?
150 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 126 kcal, 15 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka iz mlete govedine?
200 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 168 kcal, 21 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka iz mlete govedine?
250 g živila Omaka iz mlete govedine vsebuje 210 kcal, 26 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32245 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
