Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleta jagnjetina
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto brez maščobe
287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 8,1 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 631 mg 27%
- Holesterol 72,8 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 16,2 mg 1%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 25,5 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 3,9 mg 36%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 39,4 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 50 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 63 g | 0 g | 52 g |
Podobna živila
- Mleto jagnječje mesosurovo218 kcal / 100 g
- Mleto piščančje mesoocvrto brez maščobe159 kcal / 100 g
- Pusto mleto goveje mesoocvrto brez maščobe152 kcal / 100 g
- Jagnječja polpetaocvrta235 kcal / 100 g
- Mleta govedinaocvrta brez maščobe238 kcal / 100 g
- Mleta svinjinaocvrta brez maščobe193 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt brez maščobe213 kcal / 100 g
- Jagnjetinaz malo maščobami, kuhano brez soli262 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletocvrt brez maščobe289 kcal / 100 g
- Jagnječji polpetimleti, ocvrti215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleta jagnjetina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleta jagnjetina?
100 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 287 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleta jagnjetina?
50 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 144 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleta jagnjetina?
150 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 431 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleta jagnjetina?
200 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 574 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleta jagnjetina?
250 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 718 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29145 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
