Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleta jagnjetina
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto
349
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe29 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 349 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 29 g 37%
- Nasičene maščobe 9,2 g 46%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 581 mg 25%
- Holesterol 68,8 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56,1 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 13,8 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22,7 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 34,9 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 44 g | 0,1 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 55 g | 0,1 g | 73 g |
Podobna živila
- Jagnječja polpetaocvrta235 kcal / 100 g
- Mleto jagnječje mesosurovo218 kcal / 100 g
- Jagnječji polpetimleti, ocvrti215 kcal / 100 g
- Mleto piščančje mesoocvrto236 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt252 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezekocvrt255 kcal / 100 g
- Jagnječja mesna kroglicadomača, kuhana232 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete svinjineocvrt243 kcal / 100 g
- Puranji polpetocvrt190 kcal / 100 g
- Mleta govedina17 % maščobe, ocvrto brez maščobe320 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleta jagnjetina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleta jagnjetina?
100 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 349 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleta jagnjetina?
50 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 175 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleta jagnjetina?
150 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 524 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleta jagnjetina?
200 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 698 kcal, 44 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleta jagnjetina?
250 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 873 kcal, 55 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
