Veste, kaj je na vašem krožniku
Pusto mleto goveje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
7 % maščobe
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 51,7 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Mleta govedina17 % maščobe227 kcal / 100 g
- Mleto pusto goveje mesogloboko zamrznjeno115 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje meso7 % maščobe139 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedinepusta97 kcal / 100 g
- Goveji polpet iz mletega mesapust, ocvrt brez maščobe156 kcal / 100 g
- Pust goveji polpet iz mletega mesapečen v pečici169 kcal / 100 g
- Mleti goveji zrezek5 % maščobe, surov130 kcal / 100 g
- Lazanja z nemastno mleto govedino(7 %), mešanica za obrok122 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedinepusta, ocvrta197 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek20 % maščobe, surovo249 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pusto mleto goveje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pusto mleto goveje meso?
100 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 138 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pusto mleto goveje meso?
50 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 69 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pusto mleto goveje meso?
150 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 207 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pusto mleto goveje meso?
200 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 276 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pusto mleto goveje meso?
250 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 345 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 712 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
