Veste, kaj je na vašem krožniku
Pusto mleto goveje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
9 % maščobe
162
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 162 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Holesterol 48,4 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 3,8 mg 35%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Mleta govedina17 % maščobe227 kcal / 100 g
- Mleto pusto goveje mesogloboko zamrznjeno115 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje meso10 % maščobe154 kcal / 100 g
- Omaka iz mlete govedinepusta97 kcal / 100 g
- Mleti goveji zrezek5 % maščobe, surov130 kcal / 100 g
- Goveji polpet iz mletega mesapust, ocvrt brez maščobe156 kcal / 100 g
- Pust goveji polpet iz mletega mesapečen v pečici169 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek15 % maščobe, surovo215 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedinepusta, ocvrta197 kcal / 100 g
- Lazanja z nemastno mleto govedino(7 %), mešanica za obrok122 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pusto mleto goveje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pusto mleto goveje meso?
100 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 162 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pusto mleto goveje meso?
50 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 81 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pusto mleto goveje meso?
150 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 243 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pusto mleto goveje meso?
200 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 324 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pusto mleto goveje meso?
250 g živila Pusto mleto goveje meso vsebuje 405 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
