Veste, kaj je na vašem krožniku
puranja juha
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje
57
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH5,7 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 57 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Natrij 391 mg 17%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 152 µg 17%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,81 mg 5%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,3 g | 5,7 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 14 g | 4,7 g |
Podobna živila
- Puranja omakasuho367 kcal / 100 g
- Piščančja juhaiz konzerve, gosta, pripravljena za postrežbo71 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s puranomkonzervirano, pripravljeno z enako prostornino vode30 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhapripravljeno za zaužitje57 kcal / 100 g
- Juha s puranom in rezanciv pločevinki, pripravljeno z enako količino vode28 kcal / 100 g
- Piščančja juha z rižemv pločevinki, v kosih, pripravljeno za zaužitje53 kcal / 100 g
- Juha iz piščančje osnovepripravljeno za zaužitje6 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhapripravljeno za uživanje49 kcal / 100 g
- Kremna krompirjeva juhapripravljeno za uživanje46 kcal / 100 g
- Lečina juhapripravljeno za zaužitje54 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu puranja juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila puranja juha?
100 g živila puranja juha vsebuje 57 kcal, 4,3 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila puranja juha?
50 g živila puranja juha vsebuje 29 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila puranja juha?
150 g živila puranja juha vsebuje 86 kcal, 6,5 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila puranja juha?
200 g živila puranja juha vsebuje 114 kcal, 8,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila puranja juha?
250 g živila puranja juha vsebuje 143 kcal, 11 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 958 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
