Veste, kaj je na vašem krožniku
Predhodno kuhani ali instantni beli riž
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, brez dodane soli
OH28 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Vlaknine 1 g 4%
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 54 mg 1%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riżobogateno, pripravljeno124 kcal / 100 g
- Predhodno kuhan ali instant dolnozrnati beli rižobogateno, suho380 kcal / 100 g
- Parboiled beli rižkuhano, brez dodane soli146 kcal / 100 g
- Bel rižkuhan, brez olja, brez soli, brazilski131 kcal / 100 g
- Dolgozrnati bel rižpredkuhan ali instant, obogaten, pripravljen124 kcal / 100 g
- Parboiled dolnozrnni beli riž kuhan, kuhan123 kcal / 100 g
- Običajna dolgozrnata bela rižakuhano, dodana sol130 kcal / 100 g
- Dolgozrnati beli rižnavadno, neobogateno, kuhano brez soli130 kcal / 100 g
- Polpolnozrnata rižakuhano, brez dodane soli165 kcal / 100 g
- Instantni rižkuhan, s soljo111 kcal / 100 g
Vir: ANSES–Ciqual (France) 9107 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
