Veste, kaj je na vašem krožniku
Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno, pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalij 9 mg 0%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Dolgozrnati bel rižpredkuhan ali instant, obogaten, pripravljen124 kcal / 100 g
- Predhodno kuhani ali instantni beli rižkuhano, brez dodane soli
- Dolgozrnati beli rižnavaden, surov, obogaten365 kcal / 100 g
- Parboiled dolnozrnni beli riž kuhan, kuhan123 kcal / 100 g
- Dolgozrnato rižbela, parboiled, obogaten, kuhan123 kcal / 100 g
- Običajna dolgozrnata bela rižakuhano130 kcal / 100 g
- Parboiled dolnozrnni beli riž suh, suho374 kcal / 100 g
- Srednjezrnati beli rižsurovo, obogateno360 kcal / 100 g
- Kuhana srednjezrnata bela rižakuhano130 kcal / 100 g
- Kratkozrnat bel rizisobogaceno, kuhano130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż?
100 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż vsebuje 124 kcal, 2,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż?
50 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż vsebuje 62 kcal, 1,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż?
150 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż vsebuje 186 kcal, 3,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż?
200 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż vsebuje 248 kcal, 4,4 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż?
250 g živila Predpripravljen ali hitro kuhan dolgozrnati beli riż vsebuje 310 kcal, 5,5 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4482 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
