Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražen nariban krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, družinski slog
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 197 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 468 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 32,6 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 23 µg 6%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 416 mg 9%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 porcija | 94 g | 185 | 2,3 g | 23 g | 8,5 g |
| 2 porciji | 188 g | 370 | 4,7 g | 45 g | 17 g |
| ½ porcije | 47 g | 93 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 porcije | 376 g | 741 | 9,4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
Podobna živila
- Hash brown potatoesfast foods, breakfast272 kcal / 100 g
- Krompirjevi polpeti hash browndoma pripravljeno265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Krompirjevi polpeti Denny's197 kcal / 100 g
- Pražen krompir v koščkihzamrznjeno, z masleno omako, pripravljeno178 kcal / 100 g
- Domač pražen krompir265 kcal / 100 g
- Pomfritrestavracija, družinski slog289 kcal / 100 g
- Krompirjev röstiocvrt nariban krompir, globoko zamrznjen, ocvrt v olju291 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražen nariban krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražen nariban krompir?
100 g živila Pražen nariban krompir vsebuje 197 kcal, 2,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (94 g) živila Pražen nariban krompir?
1 porcija (94 g) živila Pražen nariban krompir vsebuje 185 kcal, 2,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (188 g) živila Pražen nariban krompir?
2 porciji (188 g) živila Pražen nariban krompir vsebuje 370 kcal, 4,7 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (47 g) živila Pražen nariban krompir?
½ porcije (47 g) živila Pražen nariban krompir vsebuje 93 kcal, 1,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (282 g) živila Pražen nariban krompir?
3 porcije (282 g) živila Pražen nariban krompir vsebuje 556 kcal, 7 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (376 g) živila Pražen nariban krompir?
4 porcije (376 g) živila Pražen nariban krompir vsebuje 741 kcal, 9,4 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražen nariban krompir?
50 g živila Pražen nariban krompir vsebuje 99 kcal, 1,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražen nariban krompir?
150 g živila Pražen nariban krompir vsebuje 296 kcal, 3,7 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169848 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
