Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH18 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 135 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 241 mg 10%
- Holesterol 2,7 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8,3 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 28,4 mg 7%
- Fosfor 54,1 mg 4%
- Kalij 399 mg 8%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,76 µg 1%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,2 g | 18 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,1 g | 9,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 3,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 4,4 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 5,6 g | 45 g | 14 g |
Podobna živila
- Potato fried in butter132 kcal / 100 g
- French fries deep-fried316 kcal / 100 g
- Potato with cheese178 kcal / 100 g
- Potato croquette deep-fried150 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato-onion130 kcal / 100 g
- French fries oven-baked260 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
- Pražen krompirpraženo, predhodno ocvrto, zamrznuto, kuhano156 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato, fried?
100 g živila Potato, fried vsebuje 135 kcal, 2,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato, fried?
50 g živila Potato, fried vsebuje 68 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato, fried?
150 g živila Potato, fried vsebuje 203 kcal, 3,3 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato, fried?
200 g živila Potato, fried vsebuje 270 kcal, 4,4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato, fried?
250 g živila Potato, fried vsebuje 338 kcal, 5,6 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 2002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
