Veste, kaj je na vašem krožniku
French fries, deep-fried
Kalorije in hranilne vrednosti
316
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH39 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 388 mg 17%
- Holesterol 0,92 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7,5 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 21,5 mg 5%
- Fosfor 41,4 mg 3%
- Kalij 439 mg 9%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,56 µg 1%
- Jod 25,9 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3,9 g | 39 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 19 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 5,9 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 7,8 g | 77 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 9,8 g | 97 g | 40 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu French fries, deep-fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila French fries, deep-fried?
100 g živila French fries, deep-fried vsebuje 316 kcal, 3,9 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila French fries, deep-fried?
50 g živila French fries, deep-fried vsebuje 158 kcal, 2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila French fries, deep-fried?
150 g živila French fries, deep-fried vsebuje 474 kcal, 5,9 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila French fries, deep-fried?
200 g živila French fries, deep-fried vsebuje 632 kcal, 7,8 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila French fries, deep-fried?
250 g živila French fries, deep-fried vsebuje 790 kcal, 9,8 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32711 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
