Veste, kaj je na vašem krožniku

Sweet potato fries, deep-fried

Kalorije in hranilne vrednosti

163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH19 g
Maščobe8,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 163 kcal —
  • Beljakovine 1,7 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 8,4 g 11%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 2,8 g 10%
  • Sladkorji 4,6 g —
  • Natrij 524 mg 23%
  • Holesterol 0,45 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 701 µg 78%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 34,9 mg 3%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 52,7 mg 4%
  • Kalij 372 mg 8%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 0,67 µg 1%
  • Jod 32,2 µg 21%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1631,7 g19 g8,4 g
50 g50 g820,9 g9,3 g4,2 g
150 g150 g2452,6 g28 g13 g
200 g200 g3263,5 g37 g17 g
250 g250 g4084,4 g46 g21 g

Vprašanja o živilu Sweet potato fries, deep-fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet potato fries, deep-fried?

100 g živila Sweet potato fries, deep-fried vsebuje 163 kcal, 1,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet potato fries, deep-fried?

50 g živila Sweet potato fries, deep-fried vsebuje 82 kcal, 0,9 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet potato fries, deep-fried?

150 g živila Sweet potato fries, deep-fried vsebuje 245 kcal, 2,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet potato fries, deep-fried?

200 g živila Sweet potato fries, deep-fried vsebuje 326 kcal, 3,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet potato fries, deep-fried?

250 g živila Sweet potato fries, deep-fried vsebuje 408 kcal, 4,4 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34689 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin