Veste, kaj je na vašem krožniku

Sweet potato, without skin

Kalorije in hranilne vrednosti

81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH17 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 81 kcal —
  • Beljakovine 1,6 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 55 mg 2%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 707 µg 79%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 3%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalij 337 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g811,6 g17 g0,1 g
50 g50 g410,8 g8,4 g0 g
150 g150 g1222,4 g25 g0,1 g
200 g200 g1623,1 g34 g0,1 g
250 g250 g2033,9 g42 g0,1 g

Vprašanja o živilu Sweet potato, without skin

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet potato, without skin?

100 g živila Sweet potato, without skin vsebuje 81 kcal, 1,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet potato, without skin?

50 g živila Sweet potato, without skin vsebuje 41 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet potato, without skin?

150 g živila Sweet potato, without skin vsebuje 122 kcal, 2,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet potato, without skin?

200 g živila Sweet potato, without skin vsebuje 162 kcal, 3,1 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet potato, without skin?

250 g živila Sweet potato, without skin vsebuje 203 kcal, 3,9 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30223 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin