Veste, kaj je na vašem krožniku
Sweet potato soup
Kalorije in hranilne vrednosti
38
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH5,7 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 370 mg 16%
- Holesterol 0,49 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 7,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17,5 mg 1%
- Železo 0,27 mg 2%
- Magnezij 10,1 mg 2%
- Fosfor 21,7 mg 2%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,29 µg 1%
- Jod 23,3 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 5,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 14 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sweet potato soup
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet potato soup?
100 g živila Sweet potato soup vsebuje 38 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet potato soup?
50 g živila Sweet potato soup vsebuje 19 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet potato soup?
150 g živila Sweet potato soup vsebuje 57 kcal, 1,1 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet potato soup?
200 g živila Sweet potato soup vsebuje 76 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet potato soup?
250 g živila Sweet potato soup vsebuje 95 kcal, 1,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30604 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
