Veste, kaj je na vašem krožniku

Sweet potato chick pea curry

Kalorije in hranilne vrednosti

131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH14 g
Maščobe6,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 131 kcal —
  • Beljakovine 3 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 6,3 g 8%
  • Nasičene maščobe 3,2 g 16%
  • Vlaknine 3,1 g 11%
  • Sladkorji 4,9 g —
  • Natrij 259 mg 11%
  • Holesterol 0,3 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 326 µg 36%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 9,6 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 31,5 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Vprašanja o živilu Sweet potato chick pea curry

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sweet potato chick pea curry?

100 g živila Sweet potato chick pea curry vsebuje 131 kcal, 3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sweet potato chick pea curry?

50 g živila Sweet potato chick pea curry vsebuje 66 kcal, 1,5 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sweet potato chick pea curry?

150 g živila Sweet potato chick pea curry vsebuje 197 kcal, 4,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sweet potato chick pea curry?

200 g živila Sweet potato chick pea curry vsebuje 262 kcal, 6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sweet potato chick pea curry?

250 g živila Sweet potato chick pea curry vsebuje 328 kcal, 7,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34576 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin