Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetable potato stew
Kalorije in hranilne vrednosti
61
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH6,8 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1 g 3%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 136 mg 6%
- Holesterol 0,67 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,7 mg 1%
- Železo 0,38 mg 2%
- Magnezij 12,1 mg 3%
- Fosfor 31,3 mg 3%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 10 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 14 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,8 g | 17 g | 7,1 g |
Podobna živila
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Ratatouille vegetable stew45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetable potato stew
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetable potato stew?
100 g živila Vegetable potato stew vsebuje 61 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetable potato stew?
50 g živila Vegetable potato stew vsebuje 31 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetable potato stew?
150 g živila Vegetable potato stew vsebuje 92 kcal, 1,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetable potato stew?
200 g živila Vegetable potato stew vsebuje 122 kcal, 2,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetable potato stew?
250 g živila Vegetable potato stew vsebuje 153 kcal, 2,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28963 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
