Veste, kaj je na vašem krožniku

Vegetarian goulash

Kalorije in hranilne vrednosti

42
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH3,6 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 42 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 272 mg 12%
  • Holesterol 0,22 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 94,8 µg 11%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 11 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 20,9 mg 2%
  • Železo 0,27 mg 1%
  • Magnezij 9,9 mg 2%
  • Fosfor 32,3 mg 3%
  • Kalij 219 mg 5%
  • Cink 0,29 mg 3%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g420,7 g3,6 g2,4 g
50 g50 g210,3 g1,8 g1,2 g
150 g150 g631 g5,4 g3,6 g
200 g200 g841,3 g7,2 g4,8 g
250 g250 g1051,6 g9 g5,9 g

Vprašanja o živilu Vegetarian goulash

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetarian goulash?

100 g živila Vegetarian goulash vsebuje 42 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetarian goulash?

50 g živila Vegetarian goulash vsebuje 21 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetarian goulash?

150 g živila Vegetarian goulash vsebuje 63 kcal, 1 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetarian goulash?

200 g živila Vegetarian goulash vsebuje 84 kcal, 1,3 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetarian goulash?

250 g živila Vegetarian goulash vsebuje 105 kcal, 1,6 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34580 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin