Veste, kaj je na vašem krožniku

Mushroom root vegetable stew, potato

Kalorije in hranilne vrednosti

60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH9,1 g
Maščobe1,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 60 kcal —
  • Beljakovine 1,5 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
  • Maščobe 1,5 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 2,3 g —
  • Natrij 194 mg 8%
  • Holesterol 0,74 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 117 µg 13%
  • Vitamin C 8,8 mg 10%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 19,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17,3 mg 1%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 17,8 mg 4%
  • Fosfor 51,1 mg 4%
  • Kalij 424 mg 9%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g601,5 g9,1 g1,5 g
50 g50 g300,7 g4,6 g0,7 g
150 g150 g902,2 g14 g2,2 g
200 g200 g1202,9 g18 g3 g
250 g250 g1503,7 g23 g3,7 g

Vprašanja o živilu Mushroom root vegetable stew, potato

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mushroom root vegetable stew, potato?

100 g živila Mushroom root vegetable stew, potato vsebuje 60 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mushroom root vegetable stew, potato?

50 g živila Mushroom root vegetable stew, potato vsebuje 30 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mushroom root vegetable stew, potato?

150 g živila Mushroom root vegetable stew, potato vsebuje 90 kcal, 2,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mushroom root vegetable stew, potato?

200 g živila Mushroom root vegetable stew, potato vsebuje 120 kcal, 2,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mushroom root vegetable stew, potato?

250 g živila Mushroom root vegetable stew, potato vsebuje 150 kcal, 3,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3254 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin