Veste, kaj je na vašem krožniku

Root patee, carrot, swede, potato

Kalorije in hranilne vrednosti

130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH8,4 g
Maščobe8,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 130 kcal —
  • Beljakovine 4,1 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 8,4 g 3%
  • Maščobe 8,6 g 11%
  • Nasičene maščobe 4,5 g 22%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 4,8 g —
  • Natrij 349 mg 15%
  • Holesterol 87,9 mg 29%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 254 µg 28%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Vitamin D 0,64 µg 3%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 23,2 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 36,9 µg 9%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 52,1 mg 4%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Magnezij 19,7 mg 5%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Kalij 308 mg 7%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 31,1 µg 21%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Vprašanja o živilu Root patee, carrot, swede, potato

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Root patee, carrot, swede, potato?

100 g živila Root patee, carrot, swede, potato vsebuje 130 kcal, 4,1 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Root patee, carrot, swede, potato?

50 g živila Root patee, carrot, swede, potato vsebuje 65 kcal, 2 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Root patee, carrot, swede, potato?

150 g živila Root patee, carrot, swede, potato vsebuje 195 kcal, 6,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Root patee, carrot, swede, potato?

200 g živila Root patee, carrot, swede, potato vsebuje 260 kcal, 8,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Root patee, carrot, swede, potato?

250 g živila Root patee, carrot, swede, potato vsebuje 325 kcal, 10 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3355 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin