Veste, kaj je na vašem krožniku

Root vegetable hash, no potato

Kalorije in hranilne vrednosti

58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH6,1 g
Maščobe2,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 58 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
  • Maščobe 2,5 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 3,3 g 12%
  • Sladkorji 4,5 g —
  • Natrij 45,3 mg 2%
  • Holesterol 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 214 µg 24%
  • Vitamin C 11,9 mg 13%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 30 µg 25%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 50,2 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 43,7 mg 3%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Magnezij 22,4 mg 5%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Kalij 441 mg 9%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g581,3 g6,1 g2,5 g
50 g50 g290,7 g3,1 g1,2 g
150 g150 g872 g9,2 g3,7 g
200 g200 g1162,6 g12 g4,9 g
250 g250 g1453,3 g15 g6,2 g

Vprašanja o živilu Root vegetable hash, no potato

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Root vegetable hash, no potato?

100 g živila Root vegetable hash, no potato vsebuje 58 kcal, 1,3 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Root vegetable hash, no potato?

50 g živila Root vegetable hash, no potato vsebuje 29 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Root vegetable hash, no potato?

150 g živila Root vegetable hash, no potato vsebuje 87 kcal, 2 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Root vegetable hash, no potato?

200 g živila Root vegetable hash, no potato vsebuje 116 kcal, 2,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Root vegetable hash, no potato?

250 g živila Root vegetable hash, no potato vsebuje 145 kcal, 3,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33107 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin