Veste, kaj je na vašem krožniku

Potato stew with chick peas

Kalorije in hranilne vrednosti

91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,5 g
OH12 g
Maščobe2,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 91 kcal —
  • Beljakovine 3,5 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 2,3 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 2,2 g 8%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 167 mg 7%
  • Holesterol 0,36 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,2 µg 1%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 10,7 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 46,8 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 22,9 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 26,1 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 335 mg 7%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Baker 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 10,6 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Vprašanja o živilu Potato stew with chick peas

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato stew with chick peas?

100 g živila Potato stew with chick peas vsebuje 91 kcal, 3,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato stew with chick peas?

50 g živila Potato stew with chick peas vsebuje 46 kcal, 1,8 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato stew with chick peas?

150 g živila Potato stew with chick peas vsebuje 137 kcal, 5,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato stew with chick peas?

200 g živila Potato stew with chick peas vsebuje 182 kcal, 7 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato stew with chick peas?

250 g živila Potato stew with chick peas vsebuje 228 kcal, 8,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 29242 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin