Veste, kaj je na vašem krožniku

Potato with cheese, fried

Kalorije in hranilne vrednosti

178
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH15 g
Maščobe9,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 178 kcal —
  • Beljakovine 6,2 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 6%
  • Maščobe 9,9 g 13%
  • Nasičene maščobe 6,2 g 31%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 206 mg 9%
  • Holesterol 23,3 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 74,3 µg 8%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 153 mg 12%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 29,2 mg 7%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalij 506 mg 11%
  • Cink 0,96 mg 9%
  • Baker 0,28 mg 32%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1786,2 g15 g9,9 g
50 g50 g893,1 g7,6 g4,9 g
150 g150 g2679,3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Vprašanja o živilu Potato with cheese, fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato with cheese, fried?

100 g živila Potato with cheese, fried vsebuje 178 kcal, 6,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato with cheese, fried?

50 g živila Potato with cheese, fried vsebuje 89 kcal, 3,1 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato with cheese, fried?

150 g živila Potato with cheese, fried vsebuje 267 kcal, 9,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato with cheese, fried?

200 g živila Potato with cheese, fried vsebuje 356 kcal, 12 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato with cheese, fried?

250 g živila Potato with cheese, fried vsebuje 445 kcal, 16 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 2031 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin