Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato, dried
Kalorije in hranilne vrednosti
368
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH75 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 7,3 g 26%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 88,9 mg 4%
- Holesterol 1,4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 103 mg 25%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 2150 mg 46%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,39 mg 43%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,6 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 188 g | 1,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Potato, dried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato, dried?
100 g živila Potato, dried vsebuje 368 kcal, 8,6 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato, dried?
50 g živila Potato, dried vsebuje 184 kcal, 4,3 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato, dried?
150 g živila Potato, dried vsebuje 552 kcal, 13 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato, dried?
200 g živila Potato, dried vsebuje 736 kcal, 17 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato, dried?
250 g živila Potato, dried vsebuje 920 kcal, 22 g beljakovin, 188 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 202 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
