Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato cutlet
Kalorije in hranilne vrednosti
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH19 g
Maščobe6,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 202 mg 9%
- Holesterol 14,4 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60,1 µg 7%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12,5 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Magnezij 29,8 mg 7%
- Fosfor 58,2 mg 5%
- Kalij 607 mg 13%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,82 µg 1%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4,8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 47 g | 17 g |
Vprašanja o živilu Potato cutlet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato cutlet?
100 g živila Potato cutlet vsebuje 150 kcal, 2,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato cutlet?
50 g živila Potato cutlet vsebuje 75 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato cutlet?
150 g živila Potato cutlet vsebuje 225 kcal, 3,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato cutlet?
200 g živila Potato cutlet vsebuje 300 kcal, 4,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato cutlet?
250 g živila Potato cutlet vsebuje 375 kcal, 6 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 2030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
