Veste, kaj je na vašem krožniku
Mashed potato powder, average of industrial products
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 1050 mg 46%
- Holesterol 1,5 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 22,8 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 52,9 µg 13%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 45,5 mg 4%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 94,1 mg 22%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 1886 mg 40%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,35 mg 39%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8 g | 67 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 12 g | 100 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 16 g | 133 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 20 g | 166 g | 9,1 g |
Podobna živila
- Mashed potatoes mashed potato powder water average of industrial products60 kcal / 100 g
- Mashed potato powder pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potato unpeeled avarage65 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
- Krompirjev pire v prahuz mlekom v prahu, z maščobo373 kcal / 100 g
- Pire krompirdehidrirano, zrnca, brez mleka, pripravljeno s polnomastnim mlekom in margarino108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mashed potato powder, average of industrial products
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mashed potato powder, average of industrial products?
100 g živila Mashed potato powder, average of industrial products vsebuje 354 kcal, 8 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mashed potato powder, average of industrial products?
50 g živila Mashed potato powder, average of industrial products vsebuje 177 kcal, 4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mashed potato powder, average of industrial products?
150 g živila Mashed potato powder, average of industrial products vsebuje 531 kcal, 12 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mashed potato powder, average of industrial products?
200 g živila Mashed potato powder, average of industrial products vsebuje 708 kcal, 16 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mashed potato powder, average of industrial products?
250 g živila Mashed potato powder, average of industrial products vsebuje 885 kcal, 20 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33601 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
